在线配资查询 想要精子更“给力”，男同胞们可以补充这些食物！兰州天伦备孕
2024-09-29养好“”小蝌蚪“也是备孕顺利的一个必备条件，谁不希望能让更健康的精子和卵子结合，孕育出健康的宝宝呢～所以男性备孕吃得好同样重要。 备孕建议吃：生蚝 生蚝是滋肾强精的优质食品，生蚝含锌量高，锌元素有助于精子的核酸和蛋白质代谢，可提高小蝌蚪活力和数量，一颗小生蚝中的锌含量就能满足一天所需（15mg)。 注意：每天1～2个，多吃会增加胆固醇风险。 备孕建议吃：枸杞 枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒等抗*氧化物质。它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力，对备孕中的男性和女性都有