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炒股配资怎么操作 夏天，是一个充满活力与生机的季节，但中老年人的身体就像一台运行多年的机器，各部件的功能逐渐衰退。如不及时进行保养，炎热的天气可能会给身体带来诸多不适，甚至为一些疾病埋下祸根。 因此，今天厨娘就给大家推荐一个非常适合在夏天养生的食材——南瓜。 南瓜是一种非常容易上手的烹饪食材，简单一蒸就能吃，还清甜软糯。但是今天厨娘要做的这道豆豉南瓜煲，是把南瓜这个食材变成了另一种风味的菜肴，会给你不一样的味蕾体验。 接下来，就跟着厨娘一起来看一下这道菜肴究竟是如何制作出来的吧。 ★★★ 豆豉

“妈，你最近别弄红薯、南瓜吃了，我可听老年人吃多了这些对身体没好处。”赵阿姨最近买了一个新款的蒸锅，买入手后就没让锅闲着，每天总想着蒸点红薯、南瓜。加上赵阿姨听邻居说，红薯、南瓜中富含膳食纤维，对身体特别好，索性就买了十多斤放在家中。 赵阿姨女儿本来以为母亲只是对蒸锅比较新奇，用几天就会失去兴趣，可没想到母亲就连续蒸了半个月的红薯、南瓜，还囤了这么的货，终于忍不住提醒一句，这些食材可能不利于老年人的身体健康，劝母亲少吃。 可是，赵阿姨反问说“这些食物中不是含有膳食纤维吗？为什么不建议吃呢？”